Однажды подписчица задала мне вопрос: «Как перестать триггериться из-за тех, у кого, на мой взгляд, идеальное тело? Сегодня увидела в Инстаграме худую девушку и почувствовала себя слоном. Это ощущение отразилось даже физически: настроение сразу испортилось, пропала мотивация и желание что-либо делать.»
Отписывайтесь от худых людей, которые вас триггерят
Я не шучу. Мы не знаем, какой у человека образ жизни, к примеру, профессиональные спортсмены зарабатывают на возможностях своего тела, поэтому их работа заключена в ежедневных нагрузках и питании. Или же, есть люди, которые фокусируют свои цели исключительно на внешности, поэтому в их жизни максимум времени тратится на это. Вы уверенны, что вам хочется так же?
Лично я в какой-то момент поняла, что для меня намного важнее развиваться в бизнесе, учебе, укреплять отношения с сыном, а не крутиться вокруг холодильника в страхе за размер своей ж**ы.
Вы не знаете, может у этих людей отклонения, которые они никому не показывают, может им снятся конфеты ночью, может они периодически сидят на детоксах и страдают без любимой еды.
В общем, отписывайтесь и точка.
Лично я в какой-то момент поняла, что для меня намного важнее развиваться в бизнесе, учебе, укреплять отношения с сыном, а не крутиться вокруг холодильника в страхе за размер своей ж**ы.
Вы не знаете, может у этих людей отклонения, которые они никому не показывают, может им снятся конфеты ночью, может они периодически сидят на детоксах и страдают без любимой еды.
В общем, отписывайтесь и точка.
Формируйте здоровое окружение
Старайтесь общаться с людьми, со схожими с вашими приоритетами. Которых больше интересуют их здоровье, как физическое, так и ментальное, а не то, как они выглядят в инсте или на фото. Ходите в общественную баню и смотрите на обычных здоровых людей в голом виде (ну или полуголом). Мы все очень разные, все где-то по чуть-чуть неидеальные, но НЕИЗМЕННО прекрасные и уникальные. Формируйте образ нормально человеческого тела в голове.
Соединяйте свой образ тела со своей личностью
Лично я не могу весить 50 кг, потому что у меня две полноценных работы, сын, учеба, ипотека, и все, что мне интересно помимо этого. 50 кг этого просто не удержат на своих хрупких плечах. Поэтому мне нужны нормальные такие плечи, мясистые 😊 И я свои плечи очень люблю и ценю за то, сколько они носят на себе.
Если у вас есть вопрос или вы хотите найти свое окружение, то заходите ко мне в телеграм-канал и поделитесь своими мыслями под этим постом!