Я тоже ограничивала себя в питании и худела, изматывала интенсивными тренировками, винила за срывы и стыдилась своей неидеальности. Теперь, благодаря своему опыту и постоянному обучению, я знаю, как выйти из замкнутого круга диет и насилия над собой. Вы можете есть все, что любите, тренироваться в кайф и быть довольными своим телом. Проверено на 1000+ участниц NeYoga.tv. Присоединяйтесь!
Основатель платформы Элина Миндрюкова
Опыт в сфере фитнеса 17 лет. Сертифицированный тренер и эксперт по движению, хэлс-коуч и дипломированный методист по лечебной физкультуре